Une activité physique intense peut réduire fortement le risque cardiaque

Pourquoi est-ce important ?

• La manière dont l’intensité et le volume de l’activité physique (AP) sont liés de façon distincte à la prévention du risque de MCV n’est pas entièrement comprise.
• Cette étude se base non pas sur l’AP autodéclarée mais sur un dispositif de surveillance.
• Les résultats suggèrent que les personnes peuvent choisir parmi une variété d’approches flexibles en matière d’exercice.

Méthodologie

• Une analyse a porté sur les données de la cohorte populationnelle prospective de la Biobanque du Royaume-Uni (UK Biobank ; n = 88 412).
• Les participants ont porté des accéléromètres pendant sept jours.
• Les auteurs ont estimé l’AP à partir de ces données, y compris la partie de l’AP qui correspondait à l’APMV.
• Critère d’évaluation : les événements de MCV incidente.
• Financement : auteurs.

Principaux résultats

• Âge moyen : 62 ans.
• Durée de suivi médiane : 6,8 ans.
• Après une correction pour tenir compte des facteurs de confusion, des taux plus faibles de MCV ont présenté des corrélations avec :
  • une AP accrue ; et
  • une proportion plus élevée d’APMV.
• Pour la même quantité donnée de DEAP, l’augmentation de la proportion d’APMV de 10 % à 20 % a réduit le risque de MCV de 14 %.
• Cela équivaut à faire une marche rapide de 7 minutes plutôt qu’une promenade de 14 minutes.
• Les deux activités ont la même DEAP, mais la marche rapide est plus intense et est associée à des taux de MCV plus faibles.

Limites

• Les accéléromètres ne sont pas les bons outils pour mesurer l’intensité de l’activité physique dans le cadre d’activités stationnaires telles que l’haltérophilie.
• Il se peut que ces résultats ne puissent pas être généralisés à d’autres populations.