Le nombre de pas effectué quotidiennement est lié à un risque cardiovasculaire plus faible chez les adultes plus âgés

Pourquoi est-ce important ?

• De nombreux adultes ne pratiquent pas une activité physique suffisante au regard des recommandations des autorités sanitaires.
• Cette étude suggère que même des augmentations modestes du nombre de pas pourraient conduire à un bénéfice substantiel.

Méthodologie

• Une méta-analyse de 8 études a mesuré le nombre de pas et les événements de MCV chez l’adulte (n = 20 152).
• Critère d’évaluation : les événements de MCV (maladie cardiaque coronaire fatale et non fatale, accident vasculaire cérébral, insuffisance cardiaque).
• Financement : Centres de contrôle et de prévention des maladies des États-Unis (Centers for Disease Control and Prevention, CDC).

Principaux résultats

• Âge moyen : 63,2 ans.
• La durée de suivi moyenne était de 6,2 ans.
• Nombre médian de pas effectués par jour :
  • Personnes âgées de 60 ans ou plus : 4 323 (intervalle interquartile [IIQ] : 2 760–6 924).
  • Personnes âgées de moins de 60 ans : 6 911 (IIQ : 4 783–9 794).
• Risques de MCV (rapport de risque [RR]) chez les participants âgés de 60 ans ou plus, par rapport au quartile inférieur du nombre de pas :
  • Quartile 2 : 0,80 (intervalle de confiance [IC] à 95 % : 0,69–0,93).
  • Quartile 3 : 0,62 (IC à 95 % : 0,52–0,74).
  • Quartile 4 : 0,51 (IC à 95 % : 0,41–0,63).
• Parmi les participants de moins de 60 ans, les risques des quartiles 2 à 4 étaient non significativement plus faibles que ceux du quartile inférieur.
  • Quartile 2 : 0,79 (IC à 95 % : 0,46–1,35).
  • Quartile 3 : 0,90 (IC à 95 % : 0,64–1,25).
  • Quartile 4 : 0,95 (IC à 95 % : 0,61–1,48).
• Aucun lien n’a été trouvé entre le rythme des pas et les résultats.

Limites

• Aucun lien de causalité n’a été établi.
• Facteurs de confusion résiduels potentiels.
• Pas d’analyse des données individuelles des patients.
• La plupart des participants étaient d’origine ethnique blanche non hispanique, ce qui limite le caractère généralisable des résultats.
• Le suivi pourrait ne pas avoir été assez long pour documenter des associations chez les personnes plus jeunes.