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  • Difficile

Effets du jeûne intermittent quotidien sur le poids et les marqueurs métaboliques

Chez les sujets en surpoids ou obèses, un jeûne intermittent quotidien (JIQ, alimentation à volonté exclusivement entre 12h et 20h, sans autre préconisation alimentaire ou physique) est associé après 3 mois, comparativement à la prise de trois repas structurés quotidiens (RSQ), à un effet supérieur en termes de: